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Joa.. dazu findet ihr auf anderen Pages supi Informationen.

http://myblog.de/colline/


Eins, zwei Worte zum Fasten: Sicher nimmt man wie irre ab, wenn man es durchhält, egal ob man auf Wasser oder Saft fastet, aber danach ist der Stoffwechsel schnell so ruiniert und die Gier so hoch, dass man den berühmten Jojoeffekt genießen darf (schnell wieder aufs Ausgangsgewicht und noch ein paar Kilo mehr dazu). Zumal verliert man viele Muskeln, da man beim fasten nicht so viel Energie für Sport hat und nicht genug Eiweiß zuführt. Wenn ihr es schon machen müsst, trinkt ausreichend Molke (2l), und macht mindestens drei Aufbautage, an denen ihr euch mit geriebenen Äpfeln, Säften und Reis langsam wieder ans Essen gewöhnt. Das Ausschwemmen von Giftstoffen/Schlacken ist eine unbewiesene Theorie, Giftstoffe lagern sich in der Leber ab, Ablagerung im Darm ist nicht untersucht, und ein schnellerer Abbau durch Fasten ist Hypothese. Aber etwas scheint doch daran zu sein, denn Fasten wirkt positiv bei Allergien und bei Akne (nach einer Erstverschlimmerung). Einen ganz guten Überblick bietet imho diese Website: http://www.fasten.at/. Fasten für den Genius, Fasten allgemein, Forum.

8.1.07 23:23


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